拓展訓練需要根據選擇恰當的時機來進行。近年來，不少企業、學校還是政府事業單位都在紛紛進行拓展訓練，活動主題也大相徑庭，有輕松娛樂型、半軍事化訓練型、魔鬼野外生存型、趣味運動會等。各自根據自己的需求進行選擇拓展方案。但拓展訓練并不定是每個企業都需進行的戶外活動，它需要根據選擇恰當的時機來進行，會啟到事半功倍的效果。

那么拓展訓練什么時候進行最合適呢？

1、剛進單位的新人。

拓展訓練講究團隊精神，提倡共享。對于剛到新單位的新人，特別是畢業生來說，有親和力的團隊能讓他們獲得自信，增強溝通協調能力。

2、團隊凝聚力缺失、情緒萎靡的員工。

時間長了，員工不免有惰性甚至私心，熱情慢慢消退。在一成不變的環境里，靠固有溝通方式很難解決這些問題。當員工看不到前途，感受不到團隊溫暖時，就會跳槽。此時，拓展訓練可在一定程度上加強溝通協調，改善員工態度。

3、企業組織變革時。

從職業心理健康的角度來分析，組織變革對員工而言是一個特殊而強大的刺激源，員工必然會產生不同尋常的應激反應，如若員工沒有足夠的能力應付如此強大的壓力，將會帶來一系列生理、心理、行為上的不適，進而影響正常的工作與生活，這樣的員工必將對組織變革的執行過程產生消極的影響。

4、思維陷入慣性的管理者。

拓展訓練設置了富有挑戰、激情并充滿趣味的任務，有助于調整思維僵化的管理者，甚至全面重建知識結構，使思維重新高速運轉，擦出新火花。

5、企業發生重大突發事件后。

重大突發事件是指突然發生，影響巨大，對員工生理和心理產生巨大沖擊的事件。突發事件的目擊者或者直接相關人員心理上產生了巨大沖擊，特別需要心理干預。此外，許多危機事件的影響一旦產生后，并不會立刻表現出來，特別在行動上看不出什么不同，但突發事件的畫面并因此會重復出現在員工腦海中，其隱性的負面影響也就開始形成。

根據國際標準，工作倦怠包括情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落三個指標。通常表現為一種感覺疲勞或挫折的狀態，可表現為生理、心理多種癥狀。職業倦怠因工作而起，直接影響到工作準備狀態，然后又反作用于工作，導致工作狀態惡化，職業倦怠進一步加深。它是一種惡性循環的、對工作具有極強破壞力的因素。

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