新疆拓展培訓教你預防旅游病癥的措施

來源：banffsy.com 發布時間：2017年01月05日

新疆拓展培訓教你預防旅游病癥的措施。
　　一般來說，喜歡拓展培訓的朋友都應該具備大量的戶外健康常識。下面就為大家介紹幾種常見的戶外旅游病癥，希望大家再遇到類似情況的時候能夠及時應對。
　　一、洞穴感染病：一些年輕的旅游者喜歡到深山老林，人跡罕至的巖洞，荒野的古堡或廢井中探奇。這樣不僅可能發生意外，也容易感染一些疾病。如確需要到深洞，古塔中去探險作科學考察，應帶上口罩和防塵設備。
　　二、暈動病：暈動病只是一時性的病理反應，有暈動病的人在上船，上車，上飛機之前半小時，先服一片可解暈動病的藥。口含生姜一片，不要咀嚼，即能防止惡心嘔吐，又有驅風解毒的作用。要盡量坐在車，船，飛機較前的座位，以減少顛簸。
　　三、老年旅游病：老年人全身各系統功能都有不同程度的下降，在旅游中容易得各種疾病。所以老年人旅游，應選擇氣溫適當的春秋季節。對各地名菜肴，不可貪吃，并注意飲食清淡，衛生，以防旅途腹瀉。有老年病者不中斷服藥，以防疾病復發或加重。
　　四、腹瀉：此病癥狀是大便次數增多，平均每天兩次以上，并伴有惡心，嘔吐，腹痛，發熱，或大便次數雖不多，但糞便呈液狀。此病潛伏期大約24-28小時，一般1周內可痊愈。患了旅游腹瀉要注意休息，不吃肥膩食物。預防此病主要是注意旅游中的飲食衛生，水果要洗凈再吃。飲食起居要有規律，不要疲勞過度。
　　五、野外露宿病：在夏季旅游時，人們往往喜歡在野外露宿。第二天醒來周身不適。這是由于人體在睡眠時，整個機體處于松弛狀態，抗病能力下降。預防此病，應搭個簡易帳篷，露宿地點應選擇干燥，通風，平坦之處;山上露宿時，最好選擇東南坡，因為那里不僅避風，而且早上還能最早見到太陽。
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